내 몸에 딱! 오메가3 고르는 법, 실패 없는 5가지 핵심 포인트
아, 정말! 건강에 좋다는 오메가3, 저도 꾸준히 챙겨 먹으려고 노력하는 영양제 중 하나인데요. 그런데 막상 오메가3를 고르려고 하면 종류가 너무 많아서 뭘 봐야 할지 헷갈릴 때가 많죠? 마치 보물찾기하는 기분이랄까! 여러분의 고민을 덜어드리고자, 오늘은 실패 없이 좋은 오메가3 고르는 법 5가지를 쉽고 명확하게 알려드릴게요.
오메가3, 핵심은 EPA와 DHA 함량부터 확인하세요!