우리 장내 미생물, 3가지 생활 습관으로 건강하게 관리하는 비법!
혹시 요즘 소화가 좀 불편하거나, 몸이 찌뿌둥하다는 느낌 드세요? 사실 우리 몸 전체 건강은 이 장내 미생물 관리가 정말 중요하다고 하더라고요. 저도 예전엔 아무거나 막 먹고 소화 안 돼서 고생 많이 했는데, 장내 환경에 조금만 신경 쓰니 훨씬 개운해지는 걸 느꼈어요.
우리 장이 좋아하는 음식, 어떻게 챙겨 먹어야 할까요?
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장내 미생물