요즘 자꾸 피곤하고 기운 없나요? 우리 몸 호르몬 균형 지키는 법
혹시 요즘 부쩍 피곤하고, 괜히 짜증 나고, 잠도 잘 안 오세요? 저도 예전엔 '그냥 나이 들어서 그런가?' 했었는데, 알고 보니 우리 몸의 호르몬 균형이 깨져서 그런 경우가 많더라고요. 복잡한 이야기 말고, 우리 일상에서 쉽게 바꿀 수 있는 것들부터 함께 알아봐요!
아침엔 뭘 먹어야 힘이 날까요? 우리 식탁부터 점검해봐요!
호르몬균형