비타민 D 결핍, 이제 그만! 활력 되찾는 5가지 생활 습관
아, 혹시 여러분도 햇볕 보기 힘든 바쁜 일상 때문에 걱정이신가요? 사실 우리 현대인들에게 비타민 D 결핍은 너무나 흔한 이야기가 되어버렸죠. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 우리 함께 비타민 D 결핍을 똑똑하게 예방하고 건강을 지킬 수 있는 아주 현실적인 방법 5가지를 알아볼까 합니다.
햇볕 쬐기, 비타민 D 합성을 위한 가장 쉬운 방법
비타민D